Kalsiyum Fosfat Yararları
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Kalsiyum Fosfat Yararları

Kalsiyum Fosfat, Kimyasal formülü Ca3(PO4)2 ile gösterilen, yapısında metafosfatlar ve özellikle hidrojen veya hidroksit iyonlar ile kalsiyum iyonları bulunan bir mineral ailesine verilen isimdir. Birçok farklı formu bulunur ve farklı alanlarda kullanılırlar. Kalsiyum fosfat mineral ailesine verilen genel isimdir ve bir kemiğin yüzde yetmişi bir kalsiyum fosfat minerali olan hidroksiapaptitten oluşur. Örneğin diş minesinin büyük bir kısmı kalsiyum fosfattan meydana gelmektedir.

Kalsiyum Fosfat yararları: Temel minerallerin önemli bir bölümünü oluştururlar ve sağlığımızı desteklemede önemli rol oynamaktadırlar. Vücudumuz sürekli olarak eski ve hasar görmüş kemikleri yeniler. Bunda vücuda kalsiyum alımının önemli bir etkisi vardır. Aldığımız yiyeceklerde yeteri kadar kalsiyum fosfat bulunmuyorsa, vücudumuzdaki kemikler yenilenemeyecek, yorgun düşecek ve sonuçta zayıflayacaktır. Bu nedenle kalsiyum fosfatın dengeli alımı kemik sağlığı açısından önemlidir. Ayrıca yapılan son araştırmalara göre, kalsiyum fosfatın osteoporoz tedavisinde de etkili olduğu görülmüştür.

Yetişkinler günde 1000 miligram kalsiyum tüketmelidir. 50 yaş üstü kadınlar ve 70 yaş üstü yetişkinler günlük kalsiyum tüketimini 1200 miligrama yükseltmelidirler. Kalsiyum fosfat alımının en kolay yolu, az yağlı süt ve süt ürünleri, brokoli ve yeşil yapraklı sebzeler gibi gıdalardır. Doğal yiyecekler yoluyla kalsiyum fosfat alımının dışında, kalsiyum takviyesi yoluyla da kalsiyum fosfat tüketimi mümkündür ancak bazı insanlarda kalsiyum takviyesi kullanımı gaz, kabızlık, şişkinlik gibi yan etkiler yapabilmektedir.

Kalsiyum fosfatın bir diğer yararı ise kolorektal kanser gibi bazı hastalıkların riskinin azalmasıdır. Kalsiyum fosfat sinir sisteminin dengelenmesini de yardımcı olur.

Kalsiyum Fosfat Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Sodyum Fosfat Türleri

Sodyum Fosfat Türleri

Amorf Fosfat İdrar Tedavisi

Amorf Fosfat İdrar Tedavisi

Kalsiyum Fosfat Yararları

Kalsiyum Fosfat Yararları

Popüler İçerikler

Disodyum Hidrojen Fosfat

Disodyum Hidrojen Fosfat

İlginizi Çekebilir

Çinko Fosfat Nedir?

Çinko Fosfat Nedir?

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Diamonyum Fosfat Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Diamonyum Fosfat Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Fosfat İçeren Besinler Nelerdir?

Fosfat İçeren Besinler Nelerdir?

Fosfat Simgesi Nedir?

Fosfat Simgesi Nedir?

Trisodyum Fosfat Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Trisodyum Fosfat Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Fosfat İyonunun Çöktürücü Etkisi

Fosfat İyonunun Çöktürücü Etkisi

Güncel

Hidrojen Fosfat Özellikleri

Hidrojen Fosfat Özellikleri

Güncel

Potasyum Fosfat Formülü Nelerdir?

Potasyum Fosfat Formülü Nelerdir?

Güncel

Triple Fosfat Kristali Ne Demek

Triple Fosfat Kristali Ne Demek

Demir Fosfat Formülü Nelerdir?

Demir Fosfat Formülü Nelerdir?

Anti Fosfat Ca Faydaları Nelerdir?

Anti Fosfat Ca Faydaları Nelerdir?

Dikalsiyum Fosfat Önemi

Dikalsiyum Fosfat Önemi

Glukoz 6 Fosfat Dehidrogenaz

Glukoz 6 Fosfat Dehidrogenaz

Trikalsiyum Fosfat Kullanım Alanları

Trikalsiyum Fosfat Kullanım Alanları

Fosfat Kayası Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Fosfat Kayası Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Pentoz Fosfat Yolu

Pentoz Fosfat Yolu

Fosfat Formülü Kullanımı

Fosfat Formülü Kullanımı

Fosfat Testi Nereden Yapılır?

Fosfat Testi Nereden Yapılır?